Bienvenue à tous!

Le SYSTEMA , est une pratique corporelle ayant pour but la santé, la self defense et la survie de manière générale.

Son origine est assez floue ; c'est un Art, gardé secret par le régime soviétique, qui

est encore utilisé par certains membres des forces spéciales Russes.

Il est devenu accessible au grand public au début des années 90, et se developpe, depuis, partout dans le monde.

 

LE SYSTEMA N'EST PAS UN SPORT.

On n'y trouve ni techniques, ni Katas, ni tenue spécifique, ni grades, ni compétitions...

Il se compose des dizaines de jeux pour apprendre à respirer, se détendre, bouger, gérer ses émotions, improviser, trouver

des solutions dans l'instant, bref S'ADAPTER et SURVIVRE !

 

"C'EST UN TRAVAIL DU CORPS ET DE L'ESPRIT AFIN DE GERER AU MIEUX TOUTE SITUATION INATTENDUE, CHAOTIQUE ET STRESSANTE".

 

Il existe differents courants de SYSTEMA. Ici à Combs la ville Quincy en ile de france, nous pratiquons le systema "Poznai sebia"

( ou connais-toi toi-même en Russe) sous la supervision de Jérôme Kadian et de Valentin Talanov

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